Wypróbuj wiosenny przepis na szparagi z jajkiem w koszulce i komosą ryżową 😋😍 Pycha! 🍽

W celu wzbudzania zainteresowania szpinakiem wśród społeczeństwa ze względu na jego wspaniałe właściwości, 26 marca ustanowiono Międzynarodowy Dzień Szpinaku! 🌿🍃 Dlaczego warto go jeść? 🧐

Dziś kalendarzowy pierwszy Dzień WIOSNY ☀️🌷🍀

Czas, w którym natura budzi się do życia, a my nabieramy sił do działania oraz zmian! 😍🤗 Przeczytajcie artykuł i dowiedzcie się o korzyściach kupowania produktów sezonowych oraz sprawdźcie listę warzyw i owoców sezonowych, które warto wdrożyć do diety....

Nie musisz wprowadzać ogromnych zmian, aby jeść zdrowiej. Oto pięć prostych zmian, które możesz wprowadzić w życie już dziś, aby uzyskać doskonałe rezultaty.

Nie musisz zmieniać od razu całej swojej diety, aby poprawić swoje zdrowie i zrzucić na wadze.

Nie musisz też zmieniać swoich przyzwyczajeń w tym samym czasie.

Najlepiej jest wyznaczać sobie małe cele i zmieniać nawyki po „trochu ...

Kliknij "czytaj więcej" i sprawdź przepis na sernik na zimno z truskawkami

Kliknij "czytaj więcej" i sprawdź przepis na pączki w wersji light.

23 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw. Depresja wpływa destrukcyjnie na wszystkie aspekty życia niszcząc zarówno zdrowie fizyczne jak i psychiczne. Celem obchodów jest upowszechnienie wiedzy na temat depresji i innych zaburzeń z nią związanych.

Pomysł na zdrowy deser.

Kliknij "czytaj więcej" i sprawdź przepis

Przepis na owsiankę z karmelizowaną gruszką.

Kliknij "czytaj więcej" i sprawdź przepis

Kliknij "czytaj więcej" i sprawdź przepis na : Pizza na gotowym spodzie z szynką parmeńską i rukolą

Kliknij "czytaj więcej" i sprawdź przepis na pieczonego banana z czekoladą i kokosem.

Kliknij "czytaj więcej" i sprawdź przepis na hummus

Przepis na placki ziemniaczane z łososiem.

Kliknij "czytaj więcej" i sprawdź przepis

Przepis na paprykę faszerowaną ciecierzycą, pieczarkami i suszonymi pomidorami.

Kliknij "czytaj więcej" i sprawdź przepis

Drogi rodzicu!

Czy wiesz jak ważną rolę odgrywa śniadanie w dniu Twojego dziecka? Zarówno jego jakość jak i ilość mają wpływ na zdolności poznawcze dzieci i prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Badania dowodzą, że dzieci spożywające pełnowartościowe śniadania wykazują większą koncentrację i lepsze zdolności zapamiętywania