Patryk Lipowski

Kategoria – Przepisy

Wysokokaloryczne koktajle

Szukasz sposobu na szybkie dostarczenie organizmowi dużej ilości energii? 💪
Koktajle to idealny sposób na uzupełnienie niezbędnych składników odżywczych! 🍹
Wystarczy kilka prostych produktów, by stworzyć napój pełen witamin, minerałów i energii, który możesz zabrać ze sobą wszędzie 🔥
Idealne na śniadanie, po treningu czy jako przekąska w ciągu dnia! 💚

Ebook na przepisy z wykorzystaniem MANDARYNEK

Święta co raz bliżej, zapach mandarynek co raz bardziej unosi się w powietrzu
Pobierz darmowego e-booka. 

Napój z pomarańczą i goździkami 🍂

Przywitajmy jesień z kubkiem pełnym ciepła 🍂

Sprawdź, jak łatwo można wprowadzić jesienną magię do deszczowych dni!

Bogaty bukiet aromatów składa się z korzennych przypraw, idealnie współgra z jesienną aurą, a nuta pomarańczy dodaje energii 🍊🌞

Zachwyca swoim wyjątkowym smakiem, oraz będzie idealnym dodatkiem do rozmów przy kominku 🔥

Mam nadzieję, że stanie się Waszym jesiennym rytuałem!

Chai latte ☕

Przepis na pyszną i rozgrzewającą herbatę Chai Latte – podawaną w chłodne dni! ☕✨

Przepis na ciastka owsiane

Świetna, szybka propozycja na małe co nie co  - Przepis na szarlotkowe ciastka owsiane 🍪

MATCHA czyli napój bogaty w ANTYOKSYDANTY

Matcha latte nie tylko zachwyca swoim subtelnym, delikatnie słodkawym smakiem, ale jest również prawdziwą bombą zdrowotną.😊✔️ Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów, witamin i minerałów, wspiera nasze zdrowie, poprawia koncentrację i dodaje energii na cały dzień. ☀️

Przepis na szparagi z jajkiem w koszulce i komosą ryżową

Odśwież jadłospis na wiosnę! Sprawdź wiosenny przepis na szparagi z jajkiem w koszulce z komosą😋👍

Muffinki jajeczne ze szparagami

Szukasz pomysłu na smaczne, wiosenne śniadanko?😋 💚

🌸Podrzucam przepis na muffinki jajeczne ze szparagami🥚 🥧

Wiosenne placuszki owsiane z borówkami i bananem 🫐🍌

🌸 Podrzucam przepis na pyszne placuszki owsiane z borówkami i bananem🫐🍌  Idealna propozycja na wiosenne śniadanko!😊

Czekoladowe naleśniki z truskawkami i oreo 🍓🍫

12 kwietnia obchodzimy Dzień Czekolady 🍫
Od lat jest ona jednym z najpopularniejszych słodkich przysmaków 🥰
Bo kto z nas jej nie lubi? 🧐😄

Podrzucam przepis na rozpływające się w ustach czekoladowe naleśniki z truskawkami i oreo 🍓🍫😋

Międzynarodowy Dzień Szpinaku! 🥬 Przepis na Pierś z indyka, faszerowaną szpinakiem, suszonymi pomidorami i fetą w szynce parmeńskiej 😋

26 marca przypada Międzynarodowy Dzień Szpinaku!🥬📅Szpinak jest warzywem o niskiej zawartości kalorii, które wyróżnia się bogactwem składników odżywczych, takich jak potas, cynk, mangan, magnez oraz witaminy, w tym kwas foliowy, niacynę oraz witaminy A, B i C. Co jeszcze warto o nim wiedzieć?🧐👇

Przepis wielkanocny - Rolada szpinakowa z łososiem

🐣🐰👉Kolejna propozycja potrawy wielkanocnej - szpinakowe roladki z wędzonym na zimno łososiem.😋

Podane w przepisie ilości produktów pozwolą na przygotowanie 12 porcji, zawierających po 100 kcal każda😊

Kanapka z hummusem - propozycja na śniadanie

Na dworze coraz ładniej, cieplej, przyjemniej 💚😍🥰 Przychodzę do Was z propozycją pysznej kanapki z hummusem 😋 Spróbujcie sami 😊👍

Zimowy koktajl z pomarańczą

Przepis na... zimowy koktajl z pomarańczą 😍😋 Spróbujcie, zapewniam, że warto! 🍊👇

Przepis na PROTEINOWE BOUNTY TWAROGOWE Z BATONEM 💪 350 kcal

Pyszna alternatywa Bounty w wersji bardziej wartościowej 😊👇 Spróbujcie koniecznie

POKAŻ
Patryk Lipowski - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ