✅ Ogórek faktycznie zawiera enzym, który może rozkładać witaminę C, ale źródeł tej witaminy mamy w diecie całą masę 💪 (papryka 🫑, cytrusy 🍊, natka pietruszki 🌿, truskawki 🍓 czy brokuły 🥦).
👉 Poza tym pomidor + ogórek to świetne źródło:
✨ błonnika,
✨ likopenu,
✨ potasu,
✨ nawodnienia.
💡 Wniosek? Możesz śmiało jeść pomidory i ogórki razem, nic złego się nie stanie. Ważna jest różnorodność, a nie demonizowanie jednego połączenia. 🥗💚
Lubisz klasyczne połączenie pomidora i ogórka, czy wolisz je osobno? 🤩
#zdroweodżywianie #dietamity #zdroweżycie #zdrowejedzenie #zdrowie #jemzdrowo #mitydietetyczne #świadomeodżywianie
Twój komentarz