Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet w Polsce. Badania epidemiologów potwierdzają, że odsetek umierających na raka piersi jest w ostatnich latach nieco niższy, ale kobiety wciąż często nie wiedzą, jak kontrolować swoje piersi, lekarze zaś unikają tego rutynowego badania.
Rak gruczołu piersiowego jest nowotworem o długiej fazie przedklinicznej, objawia się po latach utajonego wzrostu, (choć jak zwykle są wyjątki) najczęściej, gdy guz jest już dość duży lub są przerzuty. Ważne jest, abyśmy nie tylko zdawali sobie sprawę z ryzyka raka piersi, ale także podjęli działania, aby zmniejszyć to ryzyko. Profilaktyka i regularne badania są kluczowe.
Czynniki sprzyjające kobietom w profilaktyce raka piersi:
- aktywny styl życia,
- ubogo tłuszczowa dieta (chude mleko, owoce, warzywa),
- ciąże przed 26 rokiem życia i ilość urodzonych dzieci zmniejsza ryzyko zachorowania,
- Im dłuższy okres karmienia tym ryzyko choroby mniejsze.
Czynniki szkodliwe, których należy unikać:
- palenie tytoniu,
- napromienianie klatki piersiowej,
- wielogodzinne noszenie biustonoszu, spanie w biustonoszu.
Pamiętajmy, że profilaktyka jest kluczem do walki z rakiem piersi. Regularne badania, zdrowy tryb życia i świadomość własnego ciała mogą pomóc w ochronie przed tą chorobą. Nie zwlekajcie z działaniem - zdrowie jest najważniejsze.
Twój komentarz