Składniki:
-200g (kubek) jogurtu naturalnego
-30g (3 łyżki) płatków owsianych
-10g (1 łyżka) nasion chia
-12g (1 łyżeczka) miodu
-100g (2 małe sztuki) mandarynki
-25g (5 sztuk) daktyli
Wykonanie:
Jogurt wymieszać z midoem, płatkami i nasionami. Odstawić do napęcznienia. Dodać obrane owoce, posiekane daktyle. Opcjonalnie przyprawić cynamonem do smaku.
Twój komentarz